Tin Tức
Người bị huyết áp cao có nên thưởng thức trà xanh không?
Th5
Chè Thái Nguyên được biết đến với nhiều công dụng cho sức khỏe như: Phòng chống ung thư, tăng cường sức đề kháng, kháng viêm, giảm cholesterol, giảm mỡ máu, tốt cho răng miệng và xương khớp… Vậy với người cao huyết áp có nên thưởng thức trà xanh mỗi ngày hay không ? Hãy cùng Thu Hương tìm hiểu qua bài viết ngắn dưới đây nhé!
Huyết áp cao và Trà xanh Thái Nguyên
Trong thành phần của chè Thái Nguyên có chứa hoạt chất caffein vì thế đối với người bị cao huyết áp việc uống trà đặc nhiều có thể gây tăng nhịp tim, và làm tăng huyết áp tạm thời.
Chè Thái Nguyên có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng người bị cao huyết áp cần chú ý đến lượng caffeine, cách uống, và các yếu tố khác như thời gian uống và chế độ ăn uống. Uống trà xanh Thái Nguyên một cách hợp lý, kết hợp với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, sẽ giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch tốt hơn.
Vậy người bị cao huyết áp khi uống chè Thái Nguyên cần lưu ý gì? Hãy cùng Thu Hương tìm hiểu ngay dưới đây nhé!
Huyết áp cao cần lưu ý gì khi uống chè Thái Nguyên ?
Đối với người có huyết áp cao thì cần lưu ý những điều sau khi uồng chè Thái Nguyên:
Uống một lượng vừa phải: Không nên uống quá nhiều chè, đặc biệt là vào buổi chiều và buổi tối,vì caffein có thể khiến bạn khó ngủ hoặc gây kích thích tim mạch , vì thế việc điều chỉnh liều lượng uống sẽ giúp bạn tránh được những tác hại đó.
Tránh uống trà khi đang đói: chè Thái Nguyên có thể làm kích thích dạ dày và gây khó chịu nếu uống khi dạ dày trống rỗng. Điều này có thể dẫn đến tăng huyết áp tạm thời hoặc gây cảm giác không thoải mái. Nên uống chè Thái Nguyên sau bữa ăn ít nhất 30 phút, để giảm thiểu tác động tiêu cực lên hệ tiêu hóa
Vì vậy với người huyết áp cao bạn vẫn có thể thưởng thức một đến hai ly trà xanh loãng mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng, kết hợp với chế độ ăn uống nghỉ ngơi khoa học để có một cơ thể khỏe mạnh!
Hotline 0962 303 555
